今年会导语：肝脏是身体里很重要的器官之一，负责消化，而且肝脏被切除一大半同样也可以存活。肝脏有很多功能，可以分解代谢体内有害物质，对身体有很大的作用，所以要保护肝脏。

　　多度喝酒很容易让体内酒精堆积过多，对身体造成伤害，很容易让胃部和肝脏造成伤害，使胃部和肝脏出现病变等。

　　不注重合理的饮食搭配，同样会伤害肝脏，很多对身体有害的物质在体内堆积多，损伤身体器官，所以要注意饮食的合理搭配

　　西红柿，也就是我们所谓的番茄，在生活中，我们经常会食用，很多人都喜欢吃西红柿，酸酸甜甜的味道深受喜爱。

　　经常吃西红柿可以加快代谢，同时还能清热解毒，为身体补充所需的营养，防止肝脏细胞的损伤，有保护肝脏的作用今年会。

　　西红柿中的很多营养物质都有保护身体内脏的作用。所以西红柿对肝脏和心脏都有很好的作用。

　　西红柿还有一个作用，那就是防癌症西红柿中有一种营养物质，可以预防癌症，而且含量非常高今年会，西红柿的颜色越深含量越高。

　　同时还可以让体内肿瘤的体积减小，防止癌细胞的扩散，有很好的抗癌作用，除此之外，作用还有很多很多。

　　当粮食发霉的时候，会产生大量对身体有害的物质，一旦被人体摄入，就很容易对身体造成伤害出现腹泻等情况，还容易加重患癌症的风险，严重伤害肝脏。

　　很多食品添加剂中都含有亚硝酸盐，适当摄入不会对身体造成伤害。但是经常摄入，很容易加重患癌症的风险。在肠胃容易转化为对身体有害的物质，尽量少吃。

　　熬夜会严重伤害肝脏，肝脏进行恢复的时间大概在11点，所以我们尽量在这之前入睡，保护肝脏

　　蛋白质对身体有很多好处今年会，在身体生长过程中有着很重要的作用。不仅可以使身体代谢加快，同时还能使身体组织富有弹性，让身体更加健康。

　　同时蛋白质还能参与身体功能运转，防止组织衰老，对身体提供大量的能量加快细胞的修复，对身体有很多好处，所以要合理摄入蛋白质

　　尽量少吃生冷性寒之物，久吃易增加体内寒气，从现象看本质，实则是长期的饮食结构不合理，生活方式无规律让体内寒气逐渐累积增多，阴阳失调，胆囊收缩机能减弱，胆汁分泌减少，部分胆汁外经泌尿系统产生黄小便，对前列腺产生破坏，夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。

　　抽空到田间刨些带根的煮些灌南苦菜,煮点汤,温饮,原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油少食生冷油辣之物，晚上不要熬夜，多休息，晚上早点休息哈。读懂，很简单，坚持，却很难，改变，更难，为健康，一切都可以重来！

　　结语：我们身体内所有器官都有着不可代替的作用，所以我们要格外爱护，防止疾病的侵袭，平时注重合理的饮食搭配，少吃对身体有害的食物，让我们的身体更加健康。